女人过30岁想慢点变老,这4类食物要少吃

女人过30岁不想加速变老，尽量少吃4种食物，没营养还不利抗衰

1、腌菜

腌菜我们都知道，多吃无益，不仅含盐量超高，引起肾脏负担，而且其还会含有硝酸盐，会在肠道细菌作用下转换为亚硝酸盐，这类物质是有毒的，不仅有致癌危险，而且还会加速人体衰老

2、油炸食物

油炸食物是很多人喜欢的，尤其是女士，觉得浪漫高端，其实这类物质要少吃，虽然好吃，但是却因为油炸高温容易产生有害物质，不仅会加速体内细胞的氧化衰老，还可能有致癌可能哦，所以要少吃

3、高糖食物

高糖的食物虽然美味，但是却会加重胰岛负担，诱发糖尿病，重要的是糖会附着在皮肤层里的胶原蛋白上，从而引起胶原纤维变的比较脆弱易断，造成皮肤衰老加快，高糖食物很多有糖果、甜点、巧克力、碳酸饮料等这些都是高糖食物哦，所以要注意。

4、含铅食物

铅对女性的伤害相信大家都知道，护肤品中如果含铅，对于女性的皮肤是有很大的伤害的，不仅不利于皮肤保养，还会加速皮肤老化敏感，试想一下，如果将铅吃入口中，那危害可想而知比护肤品含铅更严重，含铅食物其实也很多，无铅松花蛋，爆米花还有一部分膨化食物，铅质焊锡罐头食品或者是水果皮中都是含有一部分的铅的，所以平时要注意哦