年，中国首次参加冬奥会，第一个十年，零奖牌；第二个十年，零金牌。第三个十年，中国在年盐湖城冬奥会获3金、4银、2铜，在短道速滑等少数项目上开始展现争金夺银的实力。
又一个十年，迎来北京冬奥周期。
冬奥会举办近百年，在加拿大、挪威、美国、德国、俄罗斯等占据绝对统治地位的冰雪运动项目中，晚到的中国队如何突围？近日，中新社“东西问”采访多位历史见证者，梳理中国冬奥历程。
图说：2月4日晚，第二十四届冬季奥林匹克运动会开幕式在北京国家体育场举行。中新社记者毛建军摄
从0到1
叶乔波，中国冬奥史上的标杆人物之一。年冬奥会，28岁的叶乔波在米和米速度滑冰项目上夺得两枚银牌，突破中国冬奥会零奖牌历史。
叶乔波经历了中国加入冬奥会后最暗淡、迷茫的前10年。年10月25日，国际奥委会恢复中国在国际奥林匹克运动中合法地位。仅4个月后，中国便要参加美国冬奥会。年，中国紧急组建一支28名运动员的队伍，参加速度滑冰、花样滑冰等5个项目17个单项的比赛。“除了速度滑冰的曹桂凤得了第16名，其他项目基本都是垫底。”叶乔波回忆道。
年，叶乔波加入国家速度滑冰集训队，那时国内冰雪运动的运动员极少。中国首次参加冬奥会的成绩，刺激着叶乔波和队友，她们决心要在冬奥会上夺得更好的名次。
但当时冰雪赛事在国外已有百年历史，刚起步的中国与欧美冰雪强国的差距是全方位的。那时，叶乔波只有一双冰鞋。年冬奥会前，她参加一场世界杯比赛，赛前冰管突然脱落，临时换鞋会导致没有时间与冰刀磨合。她找到当地一家汽修店，但没人会焊冰刀。情急之下，叶乔波对着店员比划，要了电焊、焊锡等工具，根据印象按教练的手法焊上，“第二天我照样拿了两块金牌”。
图说：年，叶乔波在冬奥会带伤夺得第三名。中新社发赵彤杰摄
除了训练条件差，中国运动员更缺乏科学训练方法和体系。20世纪70年代前，竞技体育成绩提升主要靠训练量增长，但此后大多得益于对科学训练体系的认识和应用。叶乔波擅长的项目是速度滑冰短距离的米、米。她的优势是爆发力强，但曾长时间受耐力不足问题困扰——米的最后米、米的最后米，她的速度下降得非常快。年，她在国外比赛期间偶然结识一对荷兰速度滑冰俱乐部的教练夫妇。荷兰是速滑强国，叶乔波便向他们咨询。
“我这时才知道，最关键的秘籍是变速。”叶乔波说。那位荷兰教练告诉她，心跳加快、呼吸困难时，肌肉就会堆积很多乳酸，这时要更强烈地刺激它。反复刺激，反复突破极限，才能改善比赛后程降速问题。“此外，荷兰采用的是短周期训练计划，甚至以周为单位。”叶乔波原本综合素质就非常好，针对性更强的新训练方法带来的改变非常显著。
参加年冬奥会前，叶乔波已拿到世界赛事的9块金牌。她对夺得冬奥首金信心满满。但在冬奥会米速滑决赛上，她被一名外国选手碰撞，以0.18秒的差距输给美国选手。裁判并未判对方犯规，叶乔波不服，穿着刀套追裁判长，但因场地大，对方很快消失在人海。但这块银牌，为中国队带来了第一枚冬奥奖牌，实现了从0到1的突破。
战术突围
年，吉林长春的14岁小将李成江被选入国家花样滑冰集训队，三年后被选入国家队。
花样滑冰由跳跃、旋转、步伐、音乐、编排等多种元素组成。中国花滑长期“重难度、轻表演”，在李成江所处时期达到顶峰。年，郭正新是世界上首位在奥运会完成后外点冰四周接后外点冰两周的选手，张民、李运飞、李成江，跳跃难度均达到世界一流水平。
图说：3年中国运动员李成江在四大洲花样滑冰锦标赛男子单人滑决赛中，获得第三名。中新社记者武仲林摄
李成江说，这是国家队早期的“战术”。中国想赶超俄、美、加等花滑强国，需要找方法。当时国际比赛中难度分是重要采分点，国家队决定“从难度上推开国门”。
战术起到了效果。中国在年盐湖城冬奥会拿到三张满额参赛席位，获双人滑铜牌，世界锦标赛双人滑冠军。申雪、赵宏博在当年世锦赛拿下中国双人滑的首个世界冠军。
年，短道速滑运动员杨扬夺得中国冬奥首金。黑龙江运动员张会看到消息时，选择从速度滑冰转到短道速滑。8年，张会被选入国家队，半年后，她的名字出现在世界杯大名单中。更意外的是，她与王濛、周洋、刘秋红组成米接力团队，第一次参加世界杯便在半决赛上打破世界纪录。
“我幸运的是赶上了王濛时代。”张会告诉记者。除了李琰教练的指导，在她看来，在米接力上，王濛起到了更关键的作用。当时，王濛在世界短道速滑比赛有着绝对统治地位；在队内，王濛也是“灵魂人物”。
图说：年，在温哥华冬奥会短道速滑女子米的比赛中，中国选手王濛在比赛中轻松领先对手，夺得冠军。中新社记者盛佳鹏摄
张会和队友发现，中国队的世界杯冠军比韩国多几倍，但一到冬奥会便输给韩国。年温哥华冬奥会前，孙琳琳、王濛、张会和周洋利用闲暇时间反复看比赛录像，分析韩国每一位选手的技术、滑行路线和推交接习惯，甚至出手力度、出弯道快慢等。“我们在之前的世界杯中所有项目都拿了冠军，比赛中只要不摔跤不犯规，不可能拿不到这个冠军。”张会说。最后，她们第二个通过终点线，韩国选手已经挥舞国旗庆祝。教练李琰马上申诉，最终裁判长观看回放后裁定韩国选手犯规，取消比赛资格，中国队获得冠军，打破韩国队16年垄断。
“冰强雪弱”
“冰强雪弱”一直是中国冰雪项目发展的一大困境。中国参加6届冬奥会获13枚金牌，其中冰上项目12枚，雪上项目1枚，但冬奥会雪上项目金牌总数占冬奥会金牌总数的七成。这制约着中国的冬奥会成绩。
长期以来，黑龙江、吉林是中国冰雪项目的“摇篮”，为国家队输送了大部分人才。黑、吉两省冰上运动兴盛，但早期想要滑雪并不容易。雪上项目受气候、山形、地质、场地影响大，也需要更专业的装备。直到年，国内都没有高山雪场。叶乔波提到，上世纪80年代雪山上没有缆车，运动员练习滑雪，一上午只能滑两次。“大雪没过膝盖，运动员穿着雪靴，扛着非常重的雪橇，一步一步往山上爬。爬到山顶50分钟，滑下来几十秒。”
据《中国滑雪产业白皮书》统计，年，国内仅11家滑雪场，年后市场才开始快速增加，年滑雪场总数达到家。
这也跟早期中国突围路径相关。在《奥运争光计划纲要》指导下，中国早期会选择对场地要求低的项目突围，如花样滑冰、短道速滑、速度滑冰等。
过去几年，中国建设室内雪场，延长雪上训练时间，改善训练条件。更重要的是，跨界、跨项培养人才。自由式滑雪空中技巧最早跨界选人：6年冬奥会上，韩晓鹏获自由式滑雪男子空中技巧赛冠军，他从小在体校技巧队训练，13岁转战空中技巧。雪橇对运动员的上肢力量和核心力量要求高，中国雪橇队曾在各省市选择一些皮划艇以及标枪、铅球等田径项目的运动员。
图说：6年，中国选手韩晓鹏夺得都灵冬奥会空中技巧金牌，为中国队赢得第二金。中新社记者武仲林摄
北京冬奥时间
年1月，距叶乔波夺得中国冬奥会首枚奖牌30年，关于她的纪录短片《赢者无畏》上线，讲到年冬奥会，她顶着伤病拼下米铜牌，坐轮椅回国，创造了“乔波精神”。
视频结尾，叶乔波与00后体坛“天才少女”谷爱凌相遇。如今，运动员已可以更多享受运动本身。谷爱凌对叶乔波说，她滑雪是因为热爱，能感受到自由和创造性，也能提高自信。两个时代的奥运精神在此交汇和传承。
图说：2月8日，在北京首钢滑雪大跳台举行的北京年冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌夺得冠军。图为谷爱凌庆祝。中新社记者毛建军摄
此次作为东道主，中国在多个项目上有所突破。一向是短板的高山滑雪、冰球等分项，均首次获得冬奥参赛资格。
一批年轻小将崭露头角。谷爱凌是北京冬奥会最受国内外
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