好孕姐

宝宝身体发育期,除了要悉心护理,吃什么也很重要。像那些一两岁大的宝宝,正在长身体,其饮食跟我们大人不一样。宝妈在给孩子准备食物时,除了要考虑易嚼、易消化,还要考虑食物的属性、营养成分、如何搭配等。而且宝宝年龄小,消化分解能力差,肠胃功能也弱,对一些我们以为对他好的食物,可能反而消受不了。

所以,家长要注意:宝宝身体发育期,以下这2类含重金属食物要少吃,否则易“中毒”。

爆米花等含铅类食物

下班时,经过一些生活小区,好几次都看见有那种传统炸爆米花的情景。一声巨响,一袋子爆米花就炸好了,这也是很多70、80、90后的记忆。但是,家长要注意千万不能让孩子多吃,因为爆米花制作时,机罐受高压加热后,里面的软铅垫会催化气态铅,容易沾染到爆米花上面。而含铅的爆米花吃多了,容易损伤人的大脑。所以,正处在身体发育期的小宝宝,千万别多吃,以免影响大脑发育。

现在的年轻人去看电影,也喜欢买一桶爆米花吃,不过这种爆米花有专门的制作机器,比传统的锅炉干净卫生很多。爆米花吃起来香香脆脆,没牙的老人吃一颗入口也能化,所以很多大人也会给小宝宝吃一点。但是这类爆米花添加剂太多且热量高,也不要让宝宝多吃。另外,含铅类食物还有皮蛋、铅质焊锡罐头食品、水果皮等,吃多了都能造成宝宝体内铅类重金属超标。所以,家长们给宝宝吃东西时,一定要注意这方面的内容。

高价滋补类食物

现在生活条件好了,有些家庭都会给孩子吃营养品,尤其是一些高价滋补类的食物,比如冬虫夏草、人参、燕窝、海参等。这些食物,一听就是大补的,在我们的印象中,这些应该是中老年人吃的东西。但是,就是有那些拎不清的家长,想让孩子也吃点好的,长得聪明又壮实。可其实,这些东西一两岁大的小宝宝吃多了,也最易“中毒”。除了因为它们是大补食物,宝宝身体吃不消,还有一点是因为它们有些也是含有重金属的食物。

早在年的时候,国家食品药品监管总局就发了一份声明提示,说冬虫夏草、冬虫夏草粉、及纯粉片产品中,含有4.4~9.9mg/kg的砷,其含量远远超出保健食品国家安全标准中砷限量1.0mg/kg的规定。如果人体长期食用这种重金属超标的滋补食物,会对身体造成损害。

另外,像海参也存在重金属超标的风险。因为近年由于环境污染,很多贝类和海鱼都携带金属汞、砷,若家长习惯吃海参滋补身体,且动不动就给宝宝喝点海参汤,就很容易让宝宝“中毒”。这样的事,现实中不是没有。新闻上就爆出一些喜欢养生的老人,给小孙子喝人参、燕窝、海参汤的事情,最后导致宝宝身体出问题。

所以,为了宝宝的健康发育着想,这些含重金属的食物,家长还是少让宝宝吃。



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