铅的广泛使用造成了许多地方大范围的环境污染，也带来人类接触和健康隐患，铅是累积性毒物，特别是对幼儿危害更大。年10月22日至28日是预防铅中毒国际行动周。《健康日常》现在带您去了解相关的背景信息。
在几百年前，人类就已经开始了解到铅的毒性，但随着工业领域应用的扩大，铅造成的危害也在增加。以美国为例，研究者们在年10月发布了一份报告，认为劳动者的身心健康是劳动参与率低的一个重要因素，突出的问题是药物滥用、铅污染和隐性营养不良。同时的多项研究也证实，铅污染是美国民众的健康大敌，儿童血铅水平与身体发育延缓和行为问题有关，更为严重的是，铅污染可能导致犯罪率的增加。
铅是地壳中自然存在的，铅造成健康危害来源于环境污染和人类接触，在污染方面主要是矿山、冶炼、生产、回收活动、含铅涂料和含铅汽油的持续使用、蓄电池生产、油漆、颜料、彩绘玻璃、铅水晶器皿、陶瓷釉料、珠宝、玩具、某些化妆品。铅管和焊接管道的饮用水污染曾造成大批人铅中毒，在中国，还有一个因素是某些草药和中成药及保健品。
按照世界卫生组织的资料，年铅接触导致近50万例死亡并对长期健康造成万残疾调整生命年的影响，特别突出的是对儿童智力发育的不良影响。铅通过蓄积作用对人体的神经、血液、胃肠、心血管和肾脏带来损害，可以导致贫血和溶血。铅中毒可以使儿童智力及感知能力下降、注意力无法集中、多动、易冲动，并带来学习障碍。高含量的铅对机体可一定带来致命损害，但目前最大的预防困难是还不清楚铅含量在什么水平对人体是安全的。
铅中毒对人，特别是儿童的健康影响如此大，但因为是蓄积影响，就是说，生活接触铅并不像传染性疾病那样很快可以观察到症状，因此，铅中毒多引不起重视，甚至在铅污染事件发生后，还会因各种利益而有意隐瞒。年3月，《今日美国》报道称，美国有个自来水系统受到铅污染，这些污染的水被供应给了数以千计的学校，报道同时指出，美国全境的50个州都出现过含铅量高于联邦条例许可的情况。早前密歇根州的弗林特市曾发生水管释放的铅污染自来水事件，有多名儿童饮用污染水超过一年。更糟糕的是调查发现至少17个州33个城市在水质检测中用了造假的办法，导致问题被掩盖或低估。满天的乌鸦飞过地球，天下乌鸦一般黑，有木有？
在日常生活中，造成铅污染的原因非常多，除了水污染外，还有食品，如松花蛋、爆米花、铅质焊锡罐头食品、水果皮等；经常接触彩印的食品包装、油漆类物品、含铅化妆品、染发剂、被铅污染的衣物、汽车尾气；用含铅的蜡烛；家庭装修污染；某些学习生活用品，如铅笔、玩具等。目前的研究认为，经过饮水或食物进入消化道的铅有5-10%被人体吸收，通过呼吸道进入肺的铅沉积率为30-50%。铅在人体内会沉积在骨骼，再溶入血液，引起铅中毒。
铅中毒常见的是造血系统和神经系统的损害，会引起贫血和末梢神经炎，中毒者会出现运动和感觉障碍。铅进入脑组织后，会损害小脑和大脑皮质，带来脑损伤，血铅达到每毫升60～80微克时，就会出现头痛、头晕、疲乏、记忆力减退和失眠。儿童的血铅超过每毫升60微克时，会出现智能发育障碍和行为异常。出现类似症状，要想到去检查血铅。
铅在日常生活中广泛存在，想要拒铅于万里之外是做不到的。预防铅中毒只能主要靠自己。《关你健康》现在给您建议，第一条是尽量让家人，特别是孩子，少接触和使用含铅物；第二条，有条件的话还是换个可靠点的水龙头，或安装净水装置；第三，一些食物可以起到防铅作用，比如牛奶中的蛋白可以与铅结合，形成不溶物，所含的钙也可以减少铅的吸收；茶叶中的鞣酸可以与铅形成复合物，随尿排出；海带中的碘也可以促进铅的排出；维生素C可以阻止铅吸收。所以，喝牛奶喝茶吃海带吃水果，都对防铅有帮助。今天就行动起来，带领全家驱铅吧。
爱谁，就把健康传给谁。
你的健康，我的
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